您好,欢迎访问西宁长海医院官方网站!
西宁长海医院活动专题

您现在的位置:西宁妇科医院 > 月经不调 >

有效预防月经不调的措施有哪些

专家在线
网络挂号
来源:西宁长海医院

  月经不调一直是困扰女性的重大难题,因为月经会跟随女性很久,如果长时间出现月经不调的现象,那么很容易对女性的身体健康造成伤害。因此在生活中我们需要做好月经不调的预防措施。


  那么有效预防月经不调的措施有哪些呢?西宁妇科医院的医生介绍,在生活中我们应该重视卫生护理工作,女性的私处清洗是不能缺少的事情,每天对外阴进行适当的清洗,换上干净棉质的内裤,同时在性交前后注意外生殖器官的清洗,性伴侣也被例外,但是需要注意的是避免使用大浓度的清洗剂对阴道进行冲洗,以免破坏阴道的健康,影响月经的调节。

  而女性在经期的时候应该使用卫生质量达标的卫生巾,避免有盆浴的出现,一般是建议女性用淋浴的方式对私处进行清洗,避免脏水进入阴道,造成感染,影响健康,同时需要注意的是经期女性不能有性交的发生。


  保持健康的心态,心理因素对月经的调节有着重要的意义,很多女性就是因为情绪紧张、工作压力大等原因刀子和肝气的损伤,那么这样就有可能会导致肝气郁结或者是肝阳上亢,从而导致月经失调,内分泌失调,有的时候甚至会引起不孕症的发生,因此建议女性注意劳逸结合,学会给自己减压,放松心情,这样才能避免月经不调的困扰。


  西宁市长海医院的医生建议女性注意起居饮食习惯的养成,一般对月经不调的预防首先就需要饮食方面着手,我们既要保持营养,而且也需要注意不要饮食油腻、刺激等食物,同时我们需要注意休息,不要在经期有熬夜的情况出现,而且需要早睡早起,保持这些健康的生活习惯,那么就可以避免月经不调的困扰,享受健康的生活。

在线咨询
西宁市长海医院
西宁妇科医院

西宁市长海医院是一所集门诊、住院、体检、预防保健和康复为一体,西宁妇科医院全体医护人员时刻牢记历史使命...[详细内容]

来院路线

医院地址

西宁市城西区同仁路19号
就诊时间:早8:00-下午19:30
咨询电话:152-9718-5295

西宁妇科医院 版权所有:西宁长海医院
门诊时间:08:00-19:30 电话:15297185295
地址:西宁市城西区同仁路19号(电信局对面)
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据,就医请遵照医嘱